L'association Terre de Conscience propose des ateliers pratiques d'éveil à la présence dont le but est de se relier plus profondément à soi-même, aux autres et à la Vie.
La présence, c'est l'attention à ce qui est. C'est simplement Être, observer ce qui se passe en soi, dans l'instant présent et l'accueillir.
Cette attention à l'instant présent nous permet de distinguer la réalité de l'illusion, de comprendre ce qui se passe vraiment en nous et de révéler notre sagesse.
La pratique de la présence nous amène à nous éveiller à notre véritable nature, à vivre dans la pleine conscience de l'instant et à nous rappeler de ce que nous sommes vraiment : la Vie même.
Et c'est la reconnaissance que nous sommes vraiment la Vie qui nous libère.
Nous proposons différentes pratiques et outils pour développer notre présence :
Méditation sous toutes ces formes : assise, debout, allongée, marchée et dynamique; en silence et guidée.
Observation de la respiration, du corps, des sensations, des sons, du champ visuel, ...
Investigation des sentiments, des désirs, des pensées ...
Présence dans la relation à l'autre.
Outil de centrage ...
...
Ces ateliers pratiques se déroulent en soirée 2 fois par mois. Ce sont à la fois des moments de partage et et de découverte. Ils sont ouverts à toute personne désireuse d'avancer sur leur chemin, à la fois à celles qui ont peu ou pas pratiqué la présence ou une technique de méditation et également à celles plus avancées qui désirent approfondir leur pratique.
L'essence de ces ateliers est purement laïque, ils ne sont rattachés à aucun dogme ou tradition en particulier. L'accent est mis sur les principes universels qui relient toutes ces traditions et surtout sur l'expérience personnel de chacun : la clef du trésor est en nous et nulle part ailleurs.
Contenu :
Chaque soirée comportent différentes activités d'éveil à la présence :
- Une courte introduction à la pratique de la présence : des instructions simples sont données en vue de faciliter la connexion à la présence en Soi.
- Un premier moment de pratique de la présence: le plus souvent une méditation guidée pour mettre en application ces instructions.
Un moment de partage pour clarifier ce qui s'est passé durant le moment de pratique. De cette manière, nous mettons en lumière les enseignements de cette expérience et développons notre sagesse.
Une pause et quelques annonces.
Un thème de réflexion est proposé par les animateurs pour approfondir la compréhension de la présence.
Un second moment de pratique. Cela peut être une méditation ou un moment d'exploration de la présence par différents outils ou exercices ayant pour base l'attention.
Une séance de questions/réponses ouvertes sur le thème, la pratique, la soirée, ...
Informations pratiques :
Attention, changement d'adresse : le lieu sera indiqué sur ce blog en Septembre.
- Horaires : le 2ème et le 4ème mardi de chaque mois, le mardi soir de 19h30 à 21h30.
Merci de venir à 19h15 pour pouvoir commencer à l'heure.
Prochaines dates : Les prochaines dates seront indiquées début septembre 2008.
Montant de la participation : libre contribution.
Tenue souple. Apporter un coussin ou un petit banc si vous avez.
A propos des animateurs :
Ce groupe de présence est organisé et coanimé par Marc et Pierre, tous deux pratiquant l'art de la présence depuis plusieurs années. Toutes les pratiques et les thèmes que Marc et Pierre proposent sont basées sur leur propre expérience et inspirés de divers traditions et enseignements comme Vipassana, Eckhart Tolle, Arnaud Desjardins, Thich Nhat Hanh, Krishnamurti, .... mais sans être rattachés à aucun de ces enseignements ou traditions en particulier.
Marc a commencé par découvrir la méditation et l'exploration des états non ordinaires de conscience en 2003 avec le procédé Hemi-Sync de l'institut Monroe. Puis, il s'initie à différentes formes de méditation pour découvrir la méditation Vipassana en 2004. Il pratique alors ce type de méditation dans de nombreuses retraites de méditations intensives. Ses expériences de différentes approches et outils lui permettent de proposer aujourd'hui une approche intégrale de la pleine conscience.
Pierre a exploré beaucoup de chemins différents pour aboutir à celui de la présence et de l'observation. Par la présence et l'observation, il a expérimenté une autre réalité que celle perçue par le prisme unique du mental, une réalité beaucoup plus profonde et plus vaste. Puis, en liant ces pratiques aux lectures de Krishnamurti, Eckhart Tolle et David Bohm, il a décidé de partager son expérience aux autres en montant un groupe d'initiation à la présence avec Marc.
